Fundgrube

Die 7 Säulen der Resilienz

Inhaltsverzeichnis:

Akzeptanz

Annehmen was geschieht. Es ist, wie es ist.
Ich kenne meinen Einflussbereich, meine Verantwortung.

Darauf vertrauen, dass es besser wird, mit positiver Grundhaltung.

Auf die eigenen Bedürfnisse achten, diese steuern.

Opferrolle verlassen und Verantwortung für sein Handeln übernehmen. Ich steuere mein Leben.

Hilfe von anderen in Anspruch nehmen. Erkennen der Bedeutung von Beziehungen.

Lebenswünsche entdecken und aktiv angehen. Chancen entstehen.

Das eigene Leben planen und für die Realisierung sorgen. Neue Chancen sehen.